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【每周食谱】石门实验中英文学校第十二周食谱
来源: | 作者:pmob4a94d | 发布时间: 2018-05-21 | 8650 次浏览 | 分享到:
   石门实验中英文学校2017—2018学年下学期第12周学生营养食谱
早    餐 中   餐 晚    餐 宵   夜
星期一 生肉包 萝卜焖烧肉 蒸糯米肉丸 酥皮面包
瘦肉炒米粉 青瓜炒肉片 冬瓜片炒肉片
干蒸 玉米桐骨汤 西红柿蛋花汤
花生鸡蛋粥 奶白菜 油麦菜
星期二 糯米鸡 云耳蒸鸡 咕噜肉 肠仔沙拉包
玉米棒 红烧豆腐 菜花炒肉片
韭菜饺 冬瓜凤爪汤 红薯糖水
菜心瘦肉粥 生菜 小白菜
星期三 蛋卷 莲藕焖猪手 红烧贡丸 糯米绿豆糖水
鸡蛋炒河粉 西红柿炒蛋 红烧茄子
干蒸 菜干猪骨汤 西红柿蛋花汤
皮蛋瘦肉粥  冬瓜 菜心
星期四 叉烧包 冬瓜焖鸭 土豆蒸排骨 甜甜圈
蒸红薯 红烧豆泡 小瓜炒肉片
黑糯米 芥菜豆腐汤 绿豆海带糖水
菜干瘦肉粥 奶白菜 油麦菜
星期五 瘦肉炒米粉 蒸鸡腿
干蒸 西红柿炒蛋
马拉糕 紫菜汤
小米粥 小白菜


     石门实验中英文学校饭堂根据健康饮食金字塔每天人体所需要食物的种类以及数量的构造,精心进行搭配学生膳食,又从学生的生长发育需要和食物的美味角度出发,专门制定了均衡营养又美味可口的膳食食谱。石门实验中英文学校的饭堂就是如此“为学生考虑、为学生服务、以学生为本”,让学生在校园里健康茁壮成长!

 

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