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有您一份倡议书——护心灵之窗,拒做低头族
来源: | 作者:pmob4a94d | 发布时间: 2018-09-21 | 4628 次浏览 | 分享到:


亲爱的同学们:

爱护眼睛,不做低头族,从我做起!

当今社会电子产品和网络飞速发展,给人们带来便利的同时又充满了诱惑。手机像成为人的一个器官,无法舍弃,但它却在不知不觉中深深地伤害了我们的眼睛。据统计,我国中小学生的近视率是世界之最,视力问题引发不少问题,颈椎病、驼背、交通事故、入伍兵检不合格……眼睛是人观察外部一切事物而迅速作出反应的前置雷达,是我们的心灵之窗;如果因眼部受损而只能看到一个模糊的世界,原本绚丽多彩的人生也将黯淡无光。因此,爱护眼睛,势在必行!

少年强,则中国强,。我们必须对此高度重视,现作如下倡议:

一、坚持每天认真做好每次的眼保健操;坚持每天体育锻炼。

二、眨眼睛是天然的按摩法,经常眨动眼睛可以缓解眼部疲劳,清洁和湿润眼球。

三、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物;不在坐车、行走时看书,不躺下或在阳光下看书。

四、养成看书和写字的正确姿势习惯,保持“一尺一拳一寸”。

五、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。

六、合理安排作息时间,保证充足睡眠;尽可能少上网、看电视、看电脑、看手机或看其他辐射性强的东西。

七、注意营养均衡,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

让我们如爱惜生命般爱护我们的双眼吧!爱护眼睛,从我做起,从现在做起!



大沥镇关心下一代工作委员会

2018年8月18日   




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审稿:蒋振光
编辑:王青威
 
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